So-net無料ブログ作成
検索選択

寝る前の牛乳は熟睡できるか? [睡眠]

なんか睡眠に関していろいろ言われてるけど。
実際のところ、
寝る前の牛乳(ホットミルク)は本当に熟睡できるのか。


なんかよくわからないけど実際に不眠の人が改善のために
牛乳を飲んでることは間違いないみたい。


でも、牛乳って嫌いな人が多いからな。


ま、人のことは言えないけど。
あの牛乳の後味がちょっとね。


栄養素的にはいいみたいだし。
牛乳を苦にしない人にはいいのかもしれないね。


ま、無理な人はほかを当たれってことかな。

>>ぐっすり眠る方法 ドリンク編
なんでも家電・通販

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。